greentown2020 (greentown2020) wrote,
greentown2020
greentown2020

Овсянка, сэр. Старейшая в мире семья раскрыла секрет своего долголетия

     Возраст тринадцати братьев и сестёр Донелли из Северной Ирландии в совокупности равен 1073 годам, что позволило семье считаться старейшей в мире и попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Как сообщает Daily Mail, старшему из братьев Доннели 93 года, а младшему — 72. По словам младшего члена семьи Джо Доннели, секрет долголетия кроется в том, что отец привил детям привычку есть перед сном тёплую овсяную кашу.
— Овсянка около десяти вечера, а затем она же на завтрак в семь утра. Овёс, молоко и немного яблочного джема, — рассказал он.
      Однако это не единственный секрет долголетия. По словам семейства, на протяжении всей жизни они употребляли в пищу исключительно натуральные продукты: выращенные в собственном саду фрукты и овощи, а также домашние яйца и птицу — и пекли сами хлеб. При этом алкоголь они пили очень редко.  источник

      Когда мне удается поговорить с долгожителями (тем, кому около ста лет), я записываю все, что они едят в отдельный файл. Шесть долгожителей подряд сообщили, что по утрам всегда едят овсяную кашу. Вчера мне встретился седьмой. "Что вы обычно едите на завтрак?", -- спросила я его и уже приготовилась услышать в ответ: "Овсяную кашу". И что вы думаете? Именно это и услышала. Я ни к чему не веду. источник

  Иногда человек, которому перевалило за девяносто, спрашивает у меня, как ему питаться. «А может, лучше вы мне об этом расскажете? – прошу я. – К примеру, что у вас обычно на завтрак?» Шесть человек подряд ответили, что на завтрак едят овсяную кашу. Потом появился седьмой, я ему задала тот же вопрос, а сама думаю: «Вот сейчас скажет "овсяная каша"».  И он именно это и сказал. Это, конечно, не научные данные, просто мои наблюдения. Но овсянка действительно богата веществами, снижающими риск сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же от каши, по их словам, «и в желудке уютно, и на душе хорошо». источник
Tags: долгожитель, еда, медицина, советы
Subscribe

promo greentown2020 february 15, 2017 09:00 11
Buy for 10 tokens
Город будущего в воображении современного человека - это 100 этажные небоскребы и прочие головоломные сооружения, вознесенные на километровую высоту. Но скорее всего, город будущего будет совсем другим. Вот посмотрите на этот уголок Сингапура. Эта обыкновенная уютная пешеходная улица - органичное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments