greentown2020 (greentown2020) wrote,
greentown2020
greentown2020

Пешеходные улицы могут замедлить старение организма

Проспект Соборный, строительство которого в основном было завершено еще в конце 50-х годов прошлого века и сегодня остается одной из самых приспособленных для пешего передвижения улицей Запорожья. Было замечено многими, что в окрестностях нашего проспекта проживает довольно много людей возрастом далеко за 80. Возможно, не последнюю роль в этом играет то, что они часто ходят пешком по проспекту. Да отчего не ходить пешком по нашему проспекту - ведь с его широкими тротуарами, он как нельзя лучше, намного лучше других улиц нашего города, пригоден для пешего движения.

      фото: Таких широких и хорошо озелененных тротуаров как на проспекте Соборном, нет больше нигде ни в Запорожье, ни в другом городе Запорожской области.


     Все эти догадки подтверждаются недавними исследованиями.
    Уче­ные из Бо­стон­ско­го уни­вер­си­те­та вы­яс­ни­ли, что даже неболь­шое ко­ли­че­ство фи­зи­че­ской на­груз­ки бла­го­твор­но вли­я­ет на мозг и сни­жа­ет риск раз­ви­тия стар­че­ско­го сла­бо­умия. В ис­сле­до­ва­нии при­ни­ма­ли уча­стие 2354 ис­пы­ту­е­мых, среди них 1099 муж­чин и 1276 жен­щин. За это время спе­ци­а­ли­сты при по­мо­щи ак­се­ле­ро­мет­ров и маг­нит­но-ре­зо­нанс­ной то­мо­гра­фии сле­ди­ли за со­сто­я­ни­ем мозга ис­пы­ту­е­мых. Вы­яс­ни­лось, что люди, ко­то­рые много дви­га­лись, реже стра­да­ли де­мен­ци­ей. Учи­тыва­­лась фи­зи­че­ская ак­тив­ность в любом ее про­яв­ле­нии, будь то пешая про­гул­ка, за­ня­тия спор­том или же до­маш­ние дела. Ока­за­лось, что даже после 150-300 минут фи­зи­че­ской на­груз­ки в неде­лю ста­ре­ние го­лов­но­го мозга за­мед­ля­лось на 1,1 год. У тех, кто в неде­лю про­хо­дил 7 тысяч шагов или более, ста­ре­ние мозга от­да­ля­ет­ся на 1,4−2,2 года за каж­дый час фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти в неде­лю. источник
Tags: Запорожье, долгожитель, пешеходная улица, проспект
Subscribe

promo greentown2020 february 15, 2017 09:00 11
Buy for 10 tokens
Город будущего в воображении современного человека - это 100 этажные небоскребы и прочие головоломные сооружения, вознесенные на километровую высоту. Но скорее всего, город будущего будет совсем другим. Вот посмотрите на этот уголок Сингапура. Эта обыкновенная уютная пешеходная улица - органичное…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments